乾燥と季節の変わり目

まだ寒いですが、、3月になって春もすぐそこ。

ですが、肌の乾燥は2～3月がピークと言われています！
今回はそんな乾燥しがちな季節にやりたい「スキンケア」のコツをご紹介していきます。

不要なヨゴレを落とした後は、朝も夜も、どんな肌質の方も、どの年齢層でも、いつの季節でも、保湿が一番重要です！

高いものをチビチビつけるより、肌にあった惜しみなく使えるものをバシャバシャとつけ、さらに目の周りや口の周りなど乾燥しやすいところは、化粧水の二度つけやコットンパックもオススメです。
飲料用の炭酸水コットンパックもオススメ！お肌の血行を良くして、再生を促し、鎮静効果もあります！但し、保湿成分は入っていないので、お化粧水は忘れずに。

空気が乾燥している時期は、内側からの水分補給も大切です。よくいわれることですが、1日1.5Lぐらいお水を飲む習慣をつけられるといいですね。

乾燥だけではなく、身体に水分がちょこちょこ入っていくことで、代謝をあげ、老廃物が流れやすくなっていくため、乾燥予防以外にもお肌へのメリットありです。
このときやはり冷たいお水より、常温のお水か白湯が良いでしょう。

季節の変わり目は何かとお肌にダメージが出やすくなりますので、いつもよりたーーっぷりの保湿を心がけてください！

引用：時短美人

炭酸フェイシャルサロン
ピッコラリポーゾ

りんごde皮膚老化抑制効果

こんばんは
ピッコラリポーゾほうじょうです。

私は毎朝必ず果物を摂りますが、いまの時期だとりんご、いちごが多くなります。
今年のりんご美味しい気がします！
それから最近のりんごはあまり茶色にならない気もするのですが・・気のせい？
酸化の間も与えず食べてしまっているのかも

我が家のりんごはこんなふうにでてきます。
あえて皮を半分ぐらい残してます。

りんごには整腸作用を促しコレストロールを排出する作用のあるペクチンが含まれますが、
ペクチンは皮に多く含まれています。
そして最近の発見では、皮膚の光老化を防止する働きがあることもわかったそうです！
りんごポリフェノールも皮に含まれています。
活性酸素を抑える働きもあり、きれいに剥いてしまうなんてもったいなーーい

ホントはそのまま食べたいのですが、娘からクレームを受けたこともあり、40％ぐらいはうすーくむいてます。

参照：odslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/Apple5.htm

恵比寿　ピッコラリポーゾ